合同违约没有约定定金和违约金怎么办

在发生合同违约且双方并未事先约定定金以及违约金的情形下，依照我国现行法律法规，受损的一方仍旧有权利请求违约方对其造成的损害进行赔偿。
至于损害赔偿的金额，应当与违约行为所导致的损失相匹配, 其中包含了合同履行完毕之后本应得到的正当利益，不过这个金额不能超过违约方在签订合同时能够合理预测到或是应该意识到的由违约行为可能带来的潜在损失。
为了准确评估损失，必须提交充分的证据以证实实际损失确实存在，并且该损失的具体数值也能被精确计算出来。
例如，由于对方违约而产生的直接经济损失的相关凭证，以及合同履行完毕之后预期收益的计算依据等等。
总而言之，即使没有事先约定定金和违约金，通过主张损害赔偿同样可以有效地保护自己的合法权益不受侵害。