赌博欠了十万怎么办

赌博所欠的债务是不受法律保护的。
首先，必须马上停止继续进行赌博的行为，以防债务持续增加。
其次，要和债权人进行沟通，向其阐明债务的非法性质，争取达成协商分期还款或者减免部分债务的协议。
与此同时，要妥善留存与赌博相关的证据，像赌博记录等，以便在必要的时候能够用来证明债务的非法性。
倘若债权人采取威胁、恐吓等非法手段来追讨债务，就可以及时报警。
另外，还应该对自身的行为进行反思，避免再次落入赌博的陷阱，积极改正错误，重新回到正常的生活轨道中。