朋友要我还钱但是我没钱还怎么办

生活中，谁都有手头紧的时候。当朋友找上门要求还钱，可自己兜里空空，实在拿不出钱来，这情况着实让人头疼。一边是朋友的催款压力，一边是自身经济的窘迫，不知道该如何是好。这种时候该怎么应对呢？又要怎么处理和朋友之间的关系呢？下面就来详细说说。

一、坦诚沟通说明情况

当朋友要求还钱而自己没钱时，首先要做的就是和朋友坦诚交流。跟朋友说明自己目前的经济状况，比如因为失业、生病或者其他突发情况，导致暂时没办法还钱。诚恳地表达自己的歉意和还款的意愿。比如可以说：“兄弟，我真的特别不好意思，最近工作丢了，实在拿不出钱来还你，但是我肯定会还的，等我找到新工作有了收入，第一时间就还你。”通过这样的沟通，让朋友了解你的处境，避免朋友产生误解，以为你是故意不还钱。

二、制定还款计划

在和朋友说明情况后，要主动提出一个还款计划。根据自己的实际情况，预估一下什么时候能够开始还款，以及每次还款的金额。比如你预计一个月后开始还款，每月还一部分，直到还清为止。把这个计划详细地告诉朋友，让朋友知道你在积极想办法解决问题。这样既能让朋友放心，也能给自己一定的压力，督促自己按时还款。

三、积极增加收入

为了尽快还钱，要想办法增加自己的收入。可以利用业余时间做一些兼职，比如送外卖、做家教等。通过增加收入，尽快攒够钱来偿还债务。比如小李之前因为创业失败欠了朋友一笔钱，他白天正常上班，晚上下班后去跑网约车，经过几个月的努力，终于攒够了钱把欠款还清了。

四、寻求家人或其他朋友帮助

如果实在没办法，也可以考虑向家人或者其他朋友求助。先借一部分钱把朋友的欠款还上，避免因为欠款影响和朋友的关系。不过在向别人借钱时，也要说明情况，并且承诺按时还款。比如小张欠朋友钱还不上，他向自己的父母说明了情况，父母帮他还上了一部分，剩下的他自己慢慢还。

当你按照上述方法和朋友沟通并制定还款计划后，朋友可能会理解你的处境并给予一定的宽限。但也有可能朋友因为自身也有资金需求，仍然坚持要求你尽快还钱。这种情况下，你该如何进一步应对呢？要不要考虑通过法律途径来解决债务问题呢？如果你在处理债务问题上还有疑惑，不妨到律图咨询专业律师。律图平台上的律师都具备专业的执业资质，他们不会做虚假承诺，也不会夸大维权效果，会根据你的具体情况，为你提供合理的解决方案，帮你妥善处理债务问题，维护好你和朋友之间的关系。