需要认真练习体会才可以哦。5、身体状态出现不适或疲劳时!6,使心神放松宁静开车注意力不集中很危险。1。如果实在没有时间、最好去看一下中医做些阴阳五行方面的调理,尽量保持安静,需要服用些安神方面的药物!可能和你的身体状态有关,这样就能很快平复下来了。2、练习瑜伽姿势可以有效提高你的专注力,冥想天空小鸟大海、另外要保持心情愉悦!时刻记着,不要给自己太多压力,不要疲劳驾驶。累了就好好休息一下、深呼吸。毕竟危险是分秒内的一念之差就会造成的,排空杂念。所以注意力很重要!3、开车时不要受到旁人的影响。4,千万不要开车,闭上眼睛:安全是第一位重要的,最简单易行的方法就是每次在开车前做几分钟深呼吸,冥想结合深呼吸。以上几种办法你都可以找到适合自己的方法试一下