我2008年从单位辞职，现在一直自由职业，原来单位交有养老保险，辞职后断交，听人说交养老只需交足15年即可，可连续可累计，但是有听说两者还是有点差别的，请问养老保险15年连续还是累计好呢？

当然是养老保险15年连续交比较好了，根据有关文件规定，凡企业或被保险人间断缴纳基本养老保险费的（失业人员领取失业保险金期间或按有关规定不缴费的人员除外），被保险人符合国家规定的养老条件，计算基本养老金时，其基础性养老金的计算基数，按累计间断的缴费时间逐年前推至相应年度上一年的本市职工平均工资计算（累计间断的缴费时间，按每满12个月为一个间断缴费年度计算，不满12个月不计算） 举例来说： 如果你2020年退休，正常你的基础养老金是2019年的社会平均工资×20%，但是如果你在退休之前养老保险中断了30个月，就是中断了2.5年，按2年算，你的基础养老金就是2017年社会平均工资×20%

社保的养老保险累计交够15年,商业保险里的养老保险是是连续的
1：按照现行规定，累计计算的缴费年限至少满十五年的，退休后才可以按月领取养老保险金。如果间断缴费导致累计缴费年限不满十五年的，只能领取一次性养老金。
2：对于间断缴纳养老保险费的，在达到国家规定的退休条件，计发基本养老保险待遇时，直接影响个人账户养老金和过渡性养老金。同时计发基础养老金，以退休时上一年全市职工社会平均工资为基数，合历次间断缴费前的全市职工社会平均工资进行平均化处理，取出算术平均值。这样就使计发基础养老金的基数降低，相对计发的基础养老金也将减少。
3：我还想告诉你的是，现在退休金的构成：上年度当地社会平均工资的20％＋本人养老金账户总额的1/120。也就是说，你缴纳社保的年数越多，基数越高，个人社保账户的总额就越多，退休时的养老金就越多。通过上面所述的，你就知道养老保险15年连续还是累计交好呢，希望对你有所帮助。