签了认购书不想买了怎么办

解析：
若您已签订购房意向书且支付定金，然而事后改变主意欲放弃购买，那么首先需仔细查阅该份意向书内有关定金返还的具体条款。
因为不同的购房意向书可能存在差异，有的会明文约定定金不予退还，然也有的会在特定条件下方可返还定金。
如果意向书明确规定可以返还定金，此时您便需要详细了解返还的具体条件以及操作流程，并严格遵循意向书中所列之要求进行执行。
通常情况下，您需要向房地产开发商或销售代理提交书面申请，同时附上相关证明文件，如个人身份证明、购房意向书、定金收据等。
待开发商或销售代理收到申请后，他们将会对其进行审查，若经核实符合返还条件，便会将定金悉数归还于您。
反之，若意向书明确规定定金不可返还，您可以尝试与开发商或销售代理进行沟通协商，看看能否找到双方都能接受的解决方案。
您可以阐述自身不愿购买的理由，并努力争取部分或全额返还定金。
若协商未果，您或许不得不选择放弃定金，或者寻求法律途径来解决这一争议。
在此提醒您，在签订购房意向书前，务必全面理解其中的各项条款，尤其是涉及到定金返还的部分。
法律依据：
《民法典》第五百六十二条【合同约定解除】当事人协商一致，可以解除合同。