(一)判断单位解除合同性质。明确单位解除合同是违法解除、因劳动者过错解除还是协商一致解除。若认为是违法解除,收集单位违法解除的证据,如书面通知、不合理调岗等相关材料。
(二)核算应得赔偿。若确定为违法解除,按工作不满六个月的标准,可要求一个月工资的赔偿金;若协商一致解除,可要求半个月工资的经济补偿。
(三)沟通协商。与单位友好沟通,说明自身诉求及法律依据,争取达成一致。若协商不成,可通过劳动仲裁等法律途径解决。
法律依据:
《中华人民共和国劳动合同法》第八十七条规定,用人单位违反本法规定解除或者终止劳动合同的,应当依照本法第四十七条规定的经济补偿标准的二倍向劳动者支付赔偿金。第四十七条规定,经济补偿按劳动者在本单位工作的年限,每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的,按一年计算;不满六个月的,向劳动者支付半个月工资的经济补偿。