(一)保持冷静收集证据,比如留存聊天记录、录音等,为可能的法律程序做准备。
(二)尝试和男子理性沟通,就抚养权等问题协商,清晰表达自身诉求和立场,争取达成双方认可的协议。
(三)若协商无果,可向人民调解委员会申请调解,借助专业人员促使双方和解。
(四)若前面方法都行不通,可向法院提起诉讼,法院会按最有利于未成年子女原则,结合双方抚养能力、条件等情况判决抚养权。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条第三款规定,离婚后,不满两周岁的子女,以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女,父母双方对抚养问题协议不成的,由人民法院根据双方的具体情况,按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的,应当尊重其真实意愿。