您好,根据《中华人民共和国劳动合同法》的规定,用人单位解除劳动合同应当有合法的理由和程序。如果用人单位无理由要求您辞职,这可能违反了法律规定。您可以采取以下步骤来维护自己的权益:1. 沟通协商:首先,尝试与拉长或人力资源部门沟通,了解要求您辞职的具体原因,看是否能够协商解决。2. 收集证据:保存与工作相关的所有文件、通知、邮件等证据,包括您的工作安排、岗位变动和辞职通知等。3. 劳动仲裁:如果协商无果,您可以向当地劳动仲裁委员会申请劳动仲裁,要求用人单位支付违法解除劳动合同的赔偿金。4. 法律援助:如果需要,可以寻求法律援助或咨询专业律师,了解更多关于劳动争议的法律知识。请记住,您有权要求合理的工作安排和合法的解除劳动合同程序。在任何情况下,都不应该无理由被迫辞职。希望这些我是济南的殷德友律师,如果仍有疑问,欢迎追问或一对一咨询。