1、按照《中华人民共和国劳动法》,劳动者每天的工作时长不能超过8小时,平均每周工作时长不能超过44小时。
2、用人单位得保证劳动者每周最少能休息1天。要是用人单位因为生产方面的特点没办法执行这种标准工时制度,经过劳动行政部门批准,就可以采用别的工作和休息方式。
3、要是用人单位因为生产经营有需要,和工会、劳动者商量之后能延长工作时间,一般每天延长的时间不能超过1小时。要是因为特殊原因要延长工作时间,在保障劳动者身体健康的情况下,每天延长的时间不能超过3小时,而且每个月延长的总时长不能超过36小时。
4、要是用人单位违反了上面说的法律规定,侵犯了劳动者休息等相关权益,劳动者可以向劳动监察机构投诉,也能申请劳动仲裁来保护自己的合法权益。现在劳动法规越来越注重保障劳动者权益,未来可能会进一步细化工作时间和休息权益的保障条款,用人单位也需要更积极地遵守法规,避免法律风险。