结论:公司拖欠四个月工资、您离职后还不发,属于违法拖欠劳动报酬,您可以直接申请劳动仲裁要求支付工资及经济补偿,不必害怕。首先收集证据:劳动合同、工资条、考勤记录、离职证明、欠薪聊天记录或欠条,证明劳动关系和欠薪事实。然后向公司所在地劳动争议仲裁委员会申请仲裁,主张拖欠的工资;如果因欠薪被迫离职,还可要求经济补偿金(每满一年一个月工资)。仲裁免费且流程不算复杂,对证据清晰的欠薪案支持度很高。仲裁不服或公司拒不履行,可向法院起诉并申请强制执行。建议在离职时书面说明因欠薪解除,固定被迫离职理由;别签自愿放弃工资的协议。提醒拖欠工资可同时向劳动监察大队投诉,双线推进更快拿到钱,注意仲裁时效为一年,尽早申请。