我在班级中遭到了校园霸凌，霸凌者使全班人都排挤我，并在课堂上用言语辱骂我，并在外面向外班人诽谤我，该怎么办？如何抓到证据？

你好目前什么时候开始的

遇到这种情况，先要明确：课堂辱骂、组织排挤、向外班散布不实信息，可能同时涉及校园欺凌和名誉权侵害。建议分三步处理。

第一，立即固定证据。对课堂辱骂，可在自己参与的对话中合法录音，或请在场同学事后书面作证；对排挤、诽谤，保留聊天记录、群聊截图、帖子、纸条等，截图要包含时间、账号、内容，并保留原始载体，不要只留剪辑件。记录每次事件的时间、地点、在场人、原话。若出现失眠、焦虑等，及时就医并保留诊断材料。监控可书面申请学校调取，必要时由公安机关调取，个人不要私自传播他人隐私。

第二，书面向班主任、学校德育部门或校长反映，写明事实、诉求：制止侵害、调查处理、调整座位或班级管理、保密保护。保留提交记录和答复。若学校怠于处理，可向当地教育主管部门投诉。

第三，视情节报警或诉讼。若辱骂、诽谤持续且严重，可报警要求制止；构成名誉权侵权的，可依法要求停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失。未成年人施暴的，学校和监护人应承担相应教育、管理责任。不要独自硬扛，务必告知父母，由成年人陪同处理。