工作单位没有了怎么解除劳动合同和养老保险

1、用人单位倒闭或者消失的，无法出具解除劳动合同证明等内容，劳动者和用人单位存在解除劳动合同和养老保险纠纷的，劳动者可以到用人单位所在地劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁，维护合法权益。
2、可以主张解除劳动合同关系，裁决书可以作为解除劳动合同关系的证明。
法律依据：
《劳动调解仲裁法》第十七条
劳动争议仲裁委员会按照统筹规划、合理布局和适应实际需要的原则设立。省、自治区人民政府可以决定在市、县设立;直辖市人民政府可以决定在区、县设立。直辖市、设区的市也可以设立一个或者若干个劳动争议仲裁委员会。劳动争议仲裁委员会不按行政区划层层设立。
第十八条
国务院劳动行政部门依照本法有关规定制定仲裁规则。省、自治区、直辖市人民政府劳动行政部门对本行政区域的劳动争议仲裁工作进行指导。