一万元内欠债不还起诉怎么要求赔偿

可以按照实际受损情况要求赔偿。
1、当债权人借钱给到债务人时，双方的债权债务关系即受法律保护。
2、如果债务人拒不还款或逾期还款，有给债权人造成除欠款以外的其他损失的，债权人可以在起诉的时候要求债务人承担相应的赔偿责任。
行动建议：
1、债权人在债务人逾期还款或拒绝还款后产生的所有的损失，只要是由于债务人不还款导致的，都是可以要求债务人进行赔偿的。
2、对应的可以是债权人因此产生的交通差旅费，投资损失，钱财损失等等。
3、相应的赔偿要求是需要准备好对应的证据或单据或发票来佐证的。