朋友借钱还不起咋办

1、朋友欠钱还不起的，可以协商延期或分期偿还。如有能力偿还而推辞说还不起的，可以掌握证据，到法院起诉。
2、法院判决后，债务人有能力执行法院判决而拒不执行的，会被拘留、罚款，甚至构成拒不执行判决罪。
3、当然，债务人确实没能力偿还的，不会被追究刑事责任，一但有财产收入的，债权人仍可以申请强制执行。
法律依据：
《民法典》第六百七十五条
借款人应当按照约定的期限返还借款。对借款期限没有约定或者约定不明确，依据本法第五百一十条的规定仍不能确定的，借款人可以随时返还；贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。
《刑法》第三百一十三条
对人民法院的判决、裁定有能力执行而拒不执行，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役或者罚金；情节特别严重的，处三年以上七年以下有期徒刑，并处罚金。
单位犯前款罪的，对单位判处罚金，并对其直接负责的主管人员和其他直接责任人员，依照前款的规定处罚。