签每周40小时合同后加班咋办

打工人都知道，每周工作40小时是比较常见的合同约定，这是为了保障咱的休息权益。可现实里，很多人签了每周40小时的合同，却经常被要求加班。加班多了，身体吃不消不说，还可能影响生活质量。那遇到这种签了每周40小时合同后却要加班的情况，该咋办呢？下面就来详细说说。

一、明确自身权益

根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时。用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。

比如，小李和公司签了每周40小时的合同，可公司因业务忙，要求他每天加班2小时，这就需要先和小李协商。如果小李同意，公司也得注意每月加班总时长不能超36小时。而且，用人单位安排加班的，应当按照国家有关规定向劳动者支付加班费。

二、与用人单位协商

要是遇到加班的情况，可以先和用人单位好好沟通。找个合适的时间，比如在工作汇报之后，心平气和地跟领导表达自己已经按照每周40小时的合同完成了工作任务，对于额外的加班安排，自己可能会有精力和时间上的困难。同时，可以提出合理的加班费要求。如果公司有工会，也可以通过工会来和用人单位协商。

比如，小张所在公司经常要求加班，他就和领导说：“领导，我很想为公司做更多贡献，可我签的是每周40小时的合同，最近加班让我有点吃不消了。要是加班的话，能不能按照规定给我加班费呀？”通过这样的沟通，也许能解决加班问题。

三、收集加班证据

如果和用人单位协商不成，为了维护自己的权益，就要注意收集加班证据。证据包括考勤记录、加班通知、工作邮件、工作成果等。比如，小王的公司经常要求加班，但没有明确的加班记录，小王就自己保留了每天加班时完成的工作文件，以及和领导关于加班安排的邮件往来，这些都可以作为他加班的证据。

四、进行投诉或申请仲裁

要是和用人单位协商无果，又有了充分的证据，就可以向劳动监察部门投诉。投诉时要带上自己的身份证明、劳动合同、加班证据等材料。劳动监察部门会对用人单位进行调查处理。

如果对劳动监察部门处理结果不满意，或者不想走投诉程序，也可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。申请仲裁要提交仲裁申请书、身份证明、劳动合同、加班证据等材料。仲裁委员会会根据双方提供的证据和陈述进行裁决。

比如，小赵和公司就加班问题协商不成，他收集了相关证据后向劳动监察部门投诉，劳动监察部门经过调查，要求公司按照规定支付小赵加班费。

签了每周40小时合同后遇到加班，后续可能会面临用人单位对自己工作态度的看法改变，或者在后续工作中给自己穿小鞋等情况。而且，即使通过投诉或仲裁拿到了加班费，也可能和用人单位产生矛盾，影响自己的职业发展。这时候不妨到律图咨询本地律师，律图平台上的律师都有合法的执业资质，可通过官方渠道核验，他们不会做虚假承诺，也不夸大维权效果，会结合你的具体情况，帮你分析后续可能遇到的问题，给出合理的应对建议。有专业人士帮忙，能让你在维护自身权益的同时，少些后顾之忧，更安心地工作和生活。