我刚刚生完小宝宝，身体还没有恢复过来，所以需要休息，而且我的小宝宝也需要喂奶，所以我想向公司申请哺乳假，所以我想问一下大家哺乳假什么时候休呢？

哺乳假指女方产假期满后，用人单位应当在工作日内安排不少于1小时的哺乳时间，这个叫做哺乳假，其视作工作时间。哺乳期保护标准：女职工在哺乳未满1周岁的婴儿期间，用人单位不得安排其从事国家规定的第三级体力劳动强度的劳动和哺乳期禁忌从事的其他劳动，不得安排其延长工作时间和夜班劳动。对于有不满1周岁婴儿的女职工，其所在单位应当给予每班2次，每次不少于30分钟的哺乳时间。多胞胎生育的，每多哺乳一个婴儿，每次哺乳时间增加30分钟。每班2次的哺乳时间可以合并使用。哺乳时间和在本单位内哺乳往返途中的时间算作劳动时间。如果婴儿满周岁后身体特别虚弱，经医务部门证明，可将哺乳期酌情延长。如果哺乳期满正值夏季，也可延长1到2个月。