你自己得付出没有得到相应的回报咋办自己一天最少都是挣7.8百还要给他们挣而且每天5点顿就叫我们去上班公地上一天13.14个小时而且还是高空作业，主要就是没有的到回报还把自己身体整出问题来了这个怎么办

申请步骤如下：
1、申请强制执行，首先必须裁判文书生效。有15日的上诉期，所以从你和单位收到裁决书之日的第二日起算15日内，如果你和单位都没有上诉的，则仲裁裁决书生效。如果在生效后的10日内，单位没有自觉履行的，你可以在10日后向法院申请执行。，该裁决文书才生效，生效之后，就是履行的问题，履行时间是10日，超过10日对方还没有履行的才能申请强制执行，所以，能提出申请也就是是25日后。
2、你在向法院申请执行前，应先到劳动争议仲裁委员会办理裁决生效证明，在向法院申请执行时，应该向法院提交书面的执行申请书、仲裁裁决书、裁决生效证明、你的身份证复印件和对方的工商登记资料。申请强制执行的期间是二年，从法律文书规定履行期间的最后一日起计算；法律文书规定分期履行的，从规定的每次履行期间的最后一日起计算；法律文书未规定履行期间的，从法律文书生效之日起计算。
3、但如果有申请执行时效中止、中断情形的，适用法律有关诉讼时效中止、中断的规定。申请执行的，首先应该向法院立案庭提交执行申请书，法院受理后将案件移送执行局，再由具体的执行法官采取执行措施进行执行。
4、《民事诉讼法》第二百二十四条第二款规定：法律规定由人民法院执行的其他法律文书，由被执行人住所地或者被执行的财产所在地人民法院执行。
5、《民事诉讼法》第二百三十七条规定：对依法设立的仲裁机构的裁决，一方当事人不履行的，对方当事人可以向有管辖权的人民法院申请执行。受申请的人民法院应当执行。