我听同事说过补偿金的规定，但是不了解具体要求，竞业禁止补偿金一次性发放的规定是什么

[律师回复] 您好！你已领退休金了吗？否则，仍可建立劳动关系。细节问题，可来电进一步沟通。

[律师回复] 您好，我理解您现在的处境一定很困扰。关于公司以严重违纪为由解除劳动合同的问题，我们需要从几个方面来分析：首先，根据《劳动合同法》第39条规定，用人单位以严重违纪为由解除劳动合同需要满足几个条件：1)公司规章制度合法有效；2)您确实存在违纪行为；3)该行为达到严重程度；4)公司已履行告知义务。建议您先做这几件事：1.要求公司出具书面解除通知，明确说明具体违纪事实2.核对公司规章制度是否经过民主程序制定并公示3.评估所谓违纪行为是否确实达到严重程度4.收集保存相关证据，如考勤记录、工作记录等如果公司无法证明违纪事实或程序违法，您可以主张违法解除并要求赔偿。建议先与公司沟通协商，必要时可申请劳动仲裁。需要了解更多具体情况才能给出更有针对性的建议，比如具体是什么违纪行为、公司是否有提前告知等。您方便的话可以补充说明这些细节。

[律师回复] 您好，方便电话沟通吗