被迫从单位离职怎么去维权

（一）收集证据时要确保证据的完整性和真实性，例如聊天记录和邮件要保留原始载体，书面通知要留存原件。
（二）与单位协商时，要注意沟通方式和态度，保持理性，同时做好协商记录。
（三）向劳动监察部门投诉时，要详细准确地说明情况，积极配合调查。
（四）申请仲裁时，按照规定格式撰写仲裁申请书，确保证据材料清晰、有条理。
（五）若对仲裁结果不服提起诉讼，要在规定的时效内进行，准备好充分的诉讼材料。

法律依据：
《中华人民共和国劳动合同法》第八十七条规定，用人单位违反本法规定解除或者终止劳动合同的，应当依照本法第四十七条规定的经济补偿标准的二倍向劳动者支付赔偿金。

1.被迫从单位离职，先收集证据，像劳动合同、工资条、工作证、相关聊天记录、邮件、书面通知等，证明劳动关系和被迫离职情况。
2.与单位协商，提出恢复劳动关系或支付经济赔偿的要求。
3.协商不成，向劳动监察部门投诉，等待介入调查。
4.也能向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，提交申请书和证据，要求单位付双倍经济补偿的赔偿金。
5.对仲裁结果不满，在规定时间去法院起诉。

结论：
被迫从单位离职可通过收集证据、与单位协商、向劳动监察部门投诉、申请劳动仲裁以及向法院起诉等方式维权。
法律解析：
依据《中华人民共和国劳动合同法》，用人单位违法解除劳动合同，劳动者有权获得相应赔偿。收集劳动合同、工资条等证据，是为了证明劳动关系和被迫离职事实，这是维权的基础。与单位协商是解决纠纷的友好途径，若能达成一致，可恢复劳动关系或获得经济赔偿。劳动监察部门有职责对用人单位进行监督检查，介入调查处理能保障劳动者权益。劳动争议仲裁是重要的法律程序，提交仲裁申请和证据后，可要求单位支付赔偿金，其标准为经济补偿标准的二倍。若对仲裁结果不满，还能向法院起诉。如果在被迫离职维权过程中遇到任何问题，欢迎向专业法律人士咨询，以获得更精准有效的法律帮助。

被迫从单位离职可通过多途径维权。收集关键证据是维权基础，像劳动合同、工资条、工作证、相关聊天记录、邮件及单位书面通知等，这些能证明劳动关系和被迫离职事实。

具体维权步骤如下：
1.先与单位协商，尝试沟通恢复劳动关系或争取经济赔偿。
2.若协商无果，可向劳动监察部门投诉，让其介入调查处理。
3.还能向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，提交仲裁申请书和证据材料，可要求单位支付赔偿金，其标准为经济补偿标准的二倍。
4.若对仲裁结果不满，在规定时间内向人民法院提起诉讼。

建议在整个维权过程中，妥善保管证据，按法定程序推进，以保障自身合法权益。