提出高额竞业限制补偿金如何来维权

要是遇到高额竞业限制补偿金方面的问题需要维权，可以按下面这些步骤来做。
第一步，得先确定竞业限制协议有没有效力。按照《中华人民共和国民法典》和《中华人民共和国劳动合同法》，协议得是双方真心想签的，内容也不能和法律法规的强制规定冲突。要是协议存在明显不公平、被欺骗或者被胁迫等情况，就可以请求法院或者仲裁机构把协议撤销。
如果协议是有效的，但用人单位没按照约定支付高额竞业限制补偿金，劳动者可以先和用人单位商量，让他们履行支付的责任。商量的时候，要注意保存好沟通的记录，像聊天记录、邮件这些都可以。
要是商量没用，劳动者可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。申请仲裁的时候，要准备好相关的证据，比如竞业限制协议、工资流水、工作证明等，这样才能证明双方有竞业限制的约定，以及用人单位没给补偿金的事实。
要是对仲裁结果不满意，能在规定的时间内向人民法院起诉。法院会根据双方拿出来的证据和相关法律规定来审理，然后作出判决。
另外，如果用人单位让劳动者遵守竞业限制义务，可补偿金高得离谱，不合理，劳动者也能通过协商、仲裁或者诉讼的办法，要求调整补偿金的数额，让它符合公平合理的原则。