单位同事诽谤造谣给我造成精神伤害如何处理和赔偿？有人恶意在公司贴吧散步不良谣言又删帖但舆论已造成公司上下内部掀起针对我的不良言论导致我无从下手处理手上的证据也不足

一、认定诽谤罪需要注意什么区分诽谤罪与非罪的界限，要注意：
1、诽谤罪与治安违法行为的界限。构成诽谤罪的诽谤行为，必须是情节严重的，而违反治安行政法规的诽谤行为，必须局限于尚不够刑事处罚的。
2、民事性质的名誉侵权行为，不仅在违法程度上轻于诽谤犯罪行为以及违反治安行政法规的诽谤行为，而且还具有以下不同：
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1)诽谤罪散布的必须是捏造的虚假的事实。如果散布的是客观存在的事实，虽然有损于他人人格、名誉，但不构成诽谤罪。而名誉侵权行为，即使所述的内容是真实的，但只要是法律禁止公开宣扬的，公开了将有损于他人人格、名誉，也可以构成名誉侵权。甚至叙述的事实愈真实，愈会加重侵权的程度。比如，为毁损他人名誉而揭人隐私，越揭露得逼真，其侵权性质越为恶劣。
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2)法人、团体、组织不能成为诽谤罪的犯罪对象。而在名誉侵权行为中，法人、团体、组织可以成为受害者。如：散布虚假消息，诬说某工厂的产品质量如何低劣等，目的是以不正当的竞争手段搞垮对方。这种行为即使造成如果对方的行为构成了诽谤罪，那么诽谤造成的伤害您是可以起诉的

诽谤，已经侵犯了他人的名誉权，是可以提起民事诉讼的。如果情节严重的，还可能构成诽谤罪。诽谤的词义解释是：以不实之词毁人。通过捏造事实，散布对他人名誉不利的言论，给他人造成损害，但未达到诽谤罪的严重程度的，在我国，应根据民法通则第120条规定承担民事侵权责任：“公民的姓名权、肖像权、名誉权、荣誉权受到侵害的，有权要求停止侵害，恢复名誉，消除影响，赔礼道歉，并可以要求赔偿损失。法人的名称权、名誉权、荣誉权受到侵害的，适用前款规定。”可见，认定名誉权侵权时，不因侵权人为新闻媒体而要求受害人证明侵权人具有“真实恶意”。一般来讲，具有民事行为能力的主体，客观上有针对性地制作诽谤他人名誉的信息，主观上故意进行了散布，即可认定为侵权。受害者可以向侵权行为发生地或结果地法院提起民事诉讼。诽谤行为达到“情节严重”的，适用我国刑法246条规定：“以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。”但我国刑法仅对具有完全刑事责任能力的自然人的诽谤行为予以规制，新闻媒体等单位则不能成为诽谤罪的犯罪主体。关于“情节严重”的认定，随着自媒体的飞速发展而略有变化。《最高人民法院、最高人民检察院关于办理利用信息网络实施诽谤等刑事案件适用法律若干问题的解释》中明确规定：同一诽谤信息实际被点击、浏览次数达到五千次以上，或者被转发次数达到五百次以上的应认定符合诽谤罪中“情节严重”这一构成要件。

可以起诉对方承担侵权责任

你好，可以考虑发个律师函给对方，警告对方，让对方赔礼道歉消除影响