在我国合同违约金最好是多少

合同违约金规定多少由当事人自己约定，一般不要超过造成实际损失的30%，超过30%的可以认定为过分高于实际损失，当事人可以请求人民法院或者仲裁机构予以适当减少。

【法律依据】

根据《民法典》第五百八十五条：当事人可以约定一方违约时应当根据违约情况向对方支付一定数额的违约金，也可以约定因违约产生的损失赔偿额的计算方法。

约定的违约金低于造成的损失的，人民法院或者仲裁机构可以根据当事人的请求予以增加;约定的违约金过分高于造成的损失的，人民法院或者仲裁机构可以根据当事人的请求予以适当减少。

当事人就迟延履行约定违约金的，违约方支付违约金后，还应当履行债务。