若因加班过多离职，该如何去处理

在职场上，加班似乎成了许多打工人躲不开的话题。有时候，加班过多严重影响了生活质量，让人身心俱疲，不少人就会萌生出离职的想法。但离职可不是拍拍屁股就走那么简单，尤其是因为加班过多而离职，这里面涉及不少法律问题和处理流程。要是处理不好，可能会让自己的权益受损。接下来，咱们就来详细说说，因加班过多离职该怎么处理。

一、收集加班证据

要想在离职时维护自己的权益，加班证据必不可少。常见的加班证据有考勤记录、加班申请单、工作邮件、聊天记录等。比如，你可以保留好公司系统里的考勤打卡记录，上面会显示你具体的加班时间；如果有加班申请单，一定要留好原件；工作邮件中涉及加班安排和工作内容的，也可以截图保存。有个朋友之前因为加班过多离职，他就保留了和领导关于加班安排的聊天记录，这些记录在后续的维权中起到了关键作用。

二、与公司协商

在正式提出离职前，可以先和公司进行协商。跟领导说明自己因为加班过多，身体和精神都承受不了，希望能解决加班问题或者给予相应的补偿。协商的时候要注意方式方法，保持冷静和理智，以解决问题为目的。比如，可以列出自己的加班时长和工作成果，让公司了解你的付出。如果公司愿意协商解决，比如调整工作安排、给予加班费等，那自然是最好的。

三、提出离职申请

如果协商没有达到预期效果，就可以考虑正式提出离职申请。离职申请要以书面形式提交，在申请中说明离职原因是加班过多。提交申请后，要按照公司的规定办理离职手续，比如交接工作、归还公司物品等。一般来说，员工需要提前30天以书面形式通知用人单位解除劳动合同，如果是试用期，则提前3天通知。

四、申请劳动仲裁

如果公司拒绝支付加班费或者存在其他违法行为，你可以向劳动仲裁机构申请仲裁。申请仲裁时，要准备好相关的证据材料，比如前面收集的加班证据、劳动合同等。仲裁机构会根据双方提供的证据进行审理，并作出裁决。在仲裁过程中，要积极配合仲裁机构的工作，如实陈述事实。

因加班过多离职处理完上述流程后，可能还会面临一些后续问题，比如仲裁结果不满意该怎么办，公司不执行仲裁裁决又该如何应对。这些问题都比较复杂，处理不好可能会让自己陷入更被动的局面。这时候不妨到律图网咨询本地律师，律图网汇聚了众多专业律师，他们执业资质都能通过官方渠道核验，不会做虚假承诺，也不夸大维权效果。律师会结合你的具体情况，帮你理清后续流程，为你提供专业的法律建议，让你在维权路上少走弯路，更好地维护自己的合法权益。