你好在吗？想咨询一下社保暂停参保要怎么恢复

社保的参保状态为暂停交费就说明你这段时间是无交费。如果是用人单位无交纳的，能够催促用人单位及时交纳。法律依据：《社会保险费征缴暂行条例》第四条　交费单位、交费个人应当按时足额交纳社会保险费。征缴的社会保险费纳入社会保险基金，专款专用，任何单位和个人不得挪用。第十二条　交费单位和交费个人应当以货币形式全部交纳社会保险费。交费个人应当交纳的社会保险费，由所在单位从其本人薪水中代扣代缴。社会保险费不得减免。