我的社保是在朝阳市区，可以转到北京市吗

1.带着社会保险登记证，去朝阳社保登记处（二楼）领取《社会保险撤销申请表》。
2.填写好申请表，先去财务处2号和3号办理医保和四险是否有欠费记录，如果没有工作人员会签字盖章。如果欠费就需要补交所欠人员的费用了。
3.拿着盖好的申请表，再回到登记处填写四份《北京市社会保险单位信息登记变更表》（表1-1），盖章后交给工作人员，没有问题会给你三张表1-1及一张《基本医疗保险关系跨区转移证明》。
4.在规定日期去海淀办理转入手续。