离职了要把社保去托管，社保局说要离职证明和档案才能托管，找单位开证明单位说没有档案怎么办

1.《北京市社会保险参保人员减少表》一式两份。减员原因注明：养老一“转外省申请中断”，医疗一“转外埠”，单位加盖公章
2.《北京市朝阳区社会保险关系跨省转移个人申请》一式三份。参保人本人签字确认，写明联系方式，加盖单位公章。社保局开具《基本医疗保险参保缴费凭证》和医疗《参保凭证》。把以上资料交到目的地即可。由此开具北京社保离职证明。