与前夫离婚多年，离婚当时孩子抚养权归他所有，现在我的生活水平已经提高，而前夫另娶后对孩子关心也少了，现在想拿回孩子的抚养权，请问变更孩子抚养权协议书怎么写？

不再适合抚养孩子时，如果离婚夫妻无法通过协商达成一致意见时，可以同过向法院起诉的方式，要求变更孩子抚养权。   三、变更抚养权的法定程序    
(一)如果双方都同意变更的抚养权，且变更后有利于孩子的生活，可以通过办理变更抚养权协议公证来变更。办理该公证时，双方必须提交如下材料：    
(1)申请人双方的身份证、户口簿、离婚证、离婚协议；  
(2)小孩的户口簿、出生证；  
(3)草拟好的变更抚养权协议书。    
(二)变更子女抚养权一般先由双方协商确定，如协商不成，可通过诉讼请求人民法院裁决变更。    根据《最高人民法院关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见》规定，一方要求变更子女抚养关系，有下列情形之一的，人民法院应予支持变更：    
(1)与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；    
(2)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的；  
(3)十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的。
以上是对变更孩子抚养权协议书怎么写的回答。