当单位提出协商解除合同要如何做

（一）了解解除详情
仔细询问单位解除合同的原因和具体方案，对照法律规定判断是否合法。若单位违法解除，可拒绝并要求继续履行合同。

（二）评估自身权益
重点关注经济补偿，依据工作年限计算，每满一年单位需支付一个月工资。

（三）积极协商
和单位就补偿金额、支付时间、工作交接等细节进行沟通，努力争取合理权益。

（四）签订书面协议
协商一致后，签订书面解除协议，明确双方权利义务，防止后续产生纠纷。

（五）维护权益
若协商不成，可向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。

法律依据：
《中华人民共和国劳动合同法》第四十七条规定，经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。