房东不愿意解除租房合同怎么办

1、如果租赁合同约定有租赁期限的话，而且也没有约定解除合同的情况，那么在租赁期间，承租人一般是不能退租的，否则就是违约了，要承担违约责任的。另外，如果存在其他情况，致使无法继续租赁房屋的，自己可以主张因不可抗力致使不能实现合同目的，在这种情况下，自己是可以解除合同的，比如因某些原因要到外地去，不能再跟本地长呆下去了，必须到外地去，那么就属于不可抗力，在这种情况下，自己有权解除合同的。
2、或者在出租人有其他违约的情况下，比如房屋应当修缮而没有进行修缮，影响居住的情况下，自己也可以主张解除合同。如果不存在上述法定解除合同的理由，那么自己就不能单方解除合同了，必须跟对方协商解除了。自己可以提出给对方一定的补偿，或者帮助对方寻找其他的承租人，以此来减轻对方的损失，换取对方同意解除合同。
《民法典》第五百七十七条【违约责任】当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。
《民法典》第五百七十八条【预期违约责任】当事人一方明确表示或者以自己的行为表明不履行合同义务的，对方可以在履行期限届满前请求其承担违约责任。
《民法典》第五百九十条【不可抗力】当事人一方因不可抗力不能履行合同的，根据不可抗力的影响，部分或者全部免除责任，但是法律另有规定的除外。因不可抗力不能履行合同的，应当及时通知对方，以减轻可能给对方造成的损失，并应当在合理期限内提供证明。
当事人迟延履行后发生不可抗力的，不免除其违约责任。
《民法典》第五百九十条【不可抗力】当事人一方因不可抗力不能履行合同的，根据不可抗力的影响，部分或者全部免除责任，但是法律另有规定的除外。因不可抗力不能履行合同的，应当及时通知对方，以减轻可能给对方造成的损失，并应当在合理期限内提供证明。
当事人迟延履行后发生不可抗力的，不免除其违约责任。
《民法典》第五百六十二条【合同约定解除】当事人协商一致，可以解除合同。
当事人可以约定一方解除合同的事由。解除合同的事由发生时，解除权人可以解除合同。