房东不退房租一直拖着怎么办

在此类状况下，您首先需要审阅租赁合同中的各项条款，尤其是涉及到租金退回事项的详细约定。
倘若房东存在无合法依据的延迟退租行为，首先建议您与之展开积极的沟通交流，清晰地阐述您的合理需求，同时也要确保保留整个沟通过程中的相关证据，例如聊天记录、电话录音等。
假如经过双方的友好磋商仍然无法解决问题，您可考虑向居住地的居民委员会或者调解组织寻求帮助，尝试由其协助调解。
但若调解依然未能达到预期效果，则您享有权利向管辖法院提交申诉状，请求该机构判决房东返还租金及由此引发的相应利息损失，同时负担起因不履行合同义务所触发的逾期违约金。
恳请在提出法律诉讼之前，务必将租赁合同以及支付租金的凭据等关键证据妥善收集整理，以便支撑您的维权主张。
另外，需特别留意诉讼时限的问题，按照相关法规规定，通常情况下诉讼有效期只有三年。