被迫离职的状况要怎样去提出

在职场上，有时候会遇到一些让员工无奈的情况，导致员工被迫离职。比如公司随意降薪、增加不合理的工作量、故意刁难等，这些情况让员工在公司待不下去，只能选择离开。可很多人不知道该怎么正式提出被迫离职，担心自己处理不好，拿不到应有的补偿，还可能惹上不必要的麻烦。接下来就详细讲讲被迫离职该怎么去提出。

一、判断是否构成被迫离职

要确定自己是不是真的属于被迫离职。根据法律规定，用人单位存在未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件、未及时足额支付劳动报酬、未依法为劳动者缴纳社会保险费等情形，劳动者可以被迫解除劳动合同。比如，公司原本承诺每月10号发工资，却连续几个月拖延，这就可能构成被迫离职的条件。

二、收集被迫离职的证据

证据是关键。可以收集的证据包括劳动合同、工资条、考勤记录、工作邮件、聊天记录等。如果是因为公司降薪被迫离职，要保存好降薪通知或者工资减少的记录。要是公司以不合理理由增加工作量，相关的工作安排文件或者领导的要求都可以作为证据。例如，公司突然要求员工在一周内完成原本一个月的工作量，且没有合理的说明，员工可以截图保存工作群里的通知。

三、向公司发出被迫离职通知

以书面形式向公司发出被迫离职通知，通知中要明确说明离职的原因是被迫的，以及具体的被迫情形。通知可以通过邮寄的方式送达公司，保留好邮寄凭证。在通知里要写明离职的日期和要求公司支付相应的经济补偿等内容。比如，因为公司未依法缴纳社保而被迫离职，通知中要写清楚“因公司自入职以来一直未依法为本人缴纳社会保险费，现本人被迫解除与公司的劳动合同”。

四、与公司协商解决

发出通知后，可以尝试与公司协商解决。在协商过程中，要保持冷静，明确表达自己的诉求。可以要求公司支付经济补偿、未结算的工资等。如果协商成功，要签订书面协议，明确双方的权利和义务。例如，双方协商一致，公司同意支付一定金额的经济补偿，那么协议中要写清楚补偿的金额、支付时间等。

五、寻求法律途径

如果协商不成，可以向劳动监察部门投诉或者申请劳动仲裁。向劳动监察部门投诉时，要准备好相关的证据材料，填写投诉表格。申请劳动仲裁要提交仲裁申请书和证据材料，仲裁委员会会根据情况进行审理。比如，员工向劳动监察部门投诉后，监察部门会对公司进行调查，如果发现公司确实存在违法行为，会责令公司改正。

被迫离职提出后，公司可能会采取不同的态度，有的公司会积极解决问题，有的公司可能会继续拖延或者拒绝支付补偿。接下来可能会面临公司的反制措施，比如不承认员工是被迫离职，或者对员工进行抹黑等。这时候该如何应对这些后续问题呢？不妨到律图网咨询律师，律图网汇聚了众多专业律师，他们都具备合法的执业资质，在劳动纠纷领域有着丰富的经验。在这里咨询律师，能为你提供专业的法律建议，帮你应对各种复杂的情况，让你在维护自身权益的道路上更加有底气。