被迫离职是赔偿还是补偿金

职场中，不少人都可能面临被迫离职的情况。被迫离职往往不是员工自愿的，可能是因为公司的一些不合理举动，像无故降薪、增加工作量、恶劣的工作环境等。这时候，员工心里就会犯嘀咕，被迫离职后公司到底该给自己赔偿还是给补偿金呢？这两者有啥区别，又该怎么争取到自己应得的权益呢？接下来咱们就好好唠唠这些问题。

一、赔偿和补偿金的区别

赔偿和补偿金可不是一回事。补偿金通常是在用人单位与劳动者解除劳动合同时，按照法律规定给予劳动者的经济补偿，一般是在符合法定情形下正常解除劳动关系时支付。而赔偿则带有一定的惩罚性质，是用人单位违反法律规定解除或者终止劳动合同，给劳动者造成损害时支付的。比如，公司没有正当理由就辞退员工，这可能就要支付赔偿金；要是因为公司经营困难进行裁员，符合法定程序的话，一般支付补偿金。

二、被迫离职适用赔偿还是补偿金

如果是因为用人单位存在违法行为，导致员工被迫离职，这种情况下一般是适用赔偿金。比如用人单位未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件、未及时足额支付劳动报酬、未依法为劳动者缴纳社会保险费等。以未及时足额支付劳动报酬为例，员工小张所在公司连续三个月都没有按时发工资，小张无奈被迫离职，这种情况下公司就可能要支付小张赔偿金。

三、如何计算赔偿或补偿金数额

补偿金的计算方式是按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。而赔偿金是补偿金的二倍。比如小李在公司工作了三年，月工资是5000元，若公司违法解除劳动合同导致小李被迫离职，小李应得的赔偿金就是5000×3×2=30000元。

四、争取赔偿或补偿金的步骤

首先要收集证据，比如劳动合同、工资条、考勤记录、聊天记录等，证明自己是被迫离职以及与用人单位存在劳动关系等情况。接着可以先和用人单位协商，尝试和平解决问题，要求支付相应的赔偿或补偿金。如果协商不成，可以向劳动监察部门投诉，投诉时要准备好相关材料，填写投诉表格等。还可以申请劳动仲裁，向仲裁机构提交仲裁申请书和相关证据。要是对仲裁结果不服，还能向法院提起诉讼。

被迫离职拿到赔偿或补偿金后，可能还会面临一些后续问题，像社保的转移、档案的处理等。这些问题处理不好，也会影响到咱们后续的工作和生活。要是在这些方面遇到难题，或者对赔偿、补偿金的争取还有疑问，不妨到律图咨询本地律师。律图平台上的律师都有合法的执业资质，能通过官方渠道核验，他们不会做虚假承诺，也不夸大效果，会根据你的具体情况，帮你理清后续的流程，为你答疑解惑，让你在维护自身权益的路上更有保障。