我在沈阳市有社保和医保，我想把它转移到鞍山地区该怎么办呢？

那样的话你就让你在沈阳为你参保的公司去养老保险管理中心给你打一份转移的五联单，然后你拿着五联单去你鞍山养老保险关系所在的社保机构办理转入接收（就是盖个章），上面有你的缴费详情，退休时核算医保缴费年限的时候可以把你在沈阳交的一并核算在内的，至于个人帐户（医保卡）的钱你可以在沈阳消费掉，把停保单个人保留好国家出台了新政策，医保中心不给兑现。如果相把医保卡里的钱退了。如果他们还没有执行新政策可能会让你按去年的程序办理，从今年开始办理程序要求简化，你只要到鞍山你户口所在区的养老保险管理中心去申请办理养老关系异地转移，然后提供你在沈阳的养老保险帐户号就行，然后再把五联单拿到沈阳那边的养老保险管理中心去，然后两个社保之间就会做转移了。辽宁还没有政策转医保，现在医保关系还转不了，不过你可以在停保后去医保中心打印一份异地参保的停保单