我在一家公司上班，但是老板经常拖欠工资，工作几年来，很少有准时发工资的情况，大部分时间都是拖欠工资。由于老板长期拖欠工资，准备去法院起诉，或者是申请劳动仲裁，想要拿回自己的工资，但是不清楚如何去申请劳动仲裁或者是起诉的流程，这种情况下，该如何去申请劳动仲裁或者是起诉法院呢？

可申请劳动仲裁，也可以起诉，主张偿还的诉讼时效为2年，超过的一般视为放弃诉讼追偿的权利；诉讼时效因债务人承诺限期给付情况而延长（一般可以书面承诺和口头承诺录音为证据证实这事）。如果你所谓老板是自然人，可到法院起诉要求支付劳动报酬；如果是企业，你可申请劳动仲裁要求支付拖欠工资。如果拖欠劳动报酬事项涉及人数众多，建议直接报警，用工方可能涉嫌拒不支付劳动报酬罪。