我被公司降职降薪怎办

职员被降职降薪，职员首先可以与单位协商，协商不能处理纠纷的，可以选择请第三方进行调解。在没有经过自己同意的情形下被降职降薪了，职员可以不予单位协商，而是可以直接提出劳动仲裁的申请。

面对公司降职降薪的，作为劳动者应该直接拒绝。因为降职降薪属于更改劳动合同，而用人单位更改劳动合同必须与劳动者进行协商解决；如果协商不成，对于用人单位不合法、不合理的降职降薪行为，劳动者有权拒绝接受，并可以起诉要求继续按照原劳动合同履行。

是否继续工作根据个人的情况来看。用人单位在未经与劳动者协商，并经劳动者同意的情况下，对劳动者采取降职，降职的做法，是违反《劳动合同法》的规定的，如果劳动者遇到这样的情况，应该在等用人单位发放了被降职降薪后的第一个月的工资后与单位协商或者申请仲裁。

是否合法，取决于具体情况。如果公司与员工协商一致，或者员工存在符合公司规章制度规定的降职降薪条件的，就不违法。除了以下几种情形外，单位不具备单方调岗降薪的权利：1、员工不能胜任工作的调岗：这种情形单位得举证证明员工不能胜任工作，不能是口头上认为员工不能胜任工作。2、员工患病或者非因公负伤的调岗：如果劳动者在工作期间患病或者非因工负伤，而且在规定的医疗期满后不能从事原工作的，公司有权调岗。若是对公司降职级降薪合法不有疑问的，参考下文。

以下是一些处理公司降职降薪时应当考虑的步骤和原则：合法性：公司在进行降职降薪之前，应当确保该决定符合当地的劳动法律法规。合同规定：公司应当查阅员工的劳动合同，确保降职降薪的决定不违反合同中的约定。如果合同中有关于职位和薪酬的条款，公司应当遵守。沟通协商：公司在做出降职降薪的决定前，应当与员工进行充分的沟通和协商。解释降职降薪的原因，听取员工的意见和反馈。